《跳出个未来》第8章 备战校运会
“恭喜宿主完成任务，获得可分配潜能值4点，请进行属性分配。”系统的声音适时响起。
滕飞思考了一会儿，各分配了2点潜能值给体质和反应。
他是这样考虑的，体质的概念比较复杂，与训练强度的承受能力，以及之后的身体恢复能力都有密不可分的关系，重要性不言而喻。
另外，反应能力也不仅仅是简单的起跑是听枪的反应速度，更是身体综合的反馈速度，比如跳远落地时根据自己的身体姿态，及时调整落地的方式等等。
加点之后，滕飞再次看向自己的属性面板：
姓名：滕飞
年龄：16周岁
身高：178公分
体重：71千克
身份：学生
体质：14
敏捷：13
力量：13
爆发力：16
耐力：11
反应：14
（成年男性平均值为10）
潜能值：65.8%
PB：6米92
SB：6米92
跳远国家一级运动员的标准7米30，滕飞的最好成绩离此还有一些差距，但是他坚信只要不懈努力，同时有系统的助力，达到一级不会太远。这次的校队选拔成功是自己夺取跳远皇冠的开始。
随着校队选拔的结束，高中学习生涯也正式紧锣密鼓的展开。虽然之前经历过高中，但毕竟间隔了太久，高中的很多知识滕飞已经淡忘，同样需要从头学起，但他并不觉得枯燥，因为有熟悉的同学老师，有熟悉的校园生活，更为重要的有自己热爱的跳远。
校田径队安排的训练时间是每周周一到周五的放学后，从18：00到20：30。
周一放学后，滕飞和金鑫一起来到田径场，开始进行第一次的训练。今天带领大家统一进行训练的是负责长跑的苏教练。苏教练个头不高，大约1米65，之前曾是长跑的国家级运动健将，由金陵九中高价聘请而来，拥有非常丰富的长跑教学经验。
“同学们大家好，我叫苏建华，你们可以叫我苏教练，主要负责长跑和耐力方面的训练。”苏教练继续补充道，“校队训练包括速度训练、力量训练、耐力训练、反应训练、柔韧训练、专项训练等多种项目，五天交替展开。今天就由我来带领大家进行耐力的训练。”
“很多队员并不是长跑的专项运动员，但是并不要忽略耐力训练的作用。耐力训练不仅可以燃烧脂肪，减轻体重，还可以增强免疫系统，增加骨骼肌有氧供能能力。通过持续的耐力训练，可以使你的补偿能力变得越来越强。”
“所有同学都需要进行相同强度的训练，每个月会进行阶段性测试，如果你一直无法适应校队训练的强度，那就只能离开。12月的校田径会是大家的第一次成果展示，希望大家都有好的发挥。那么现在就开始，大家有没有信心？”
“有信心！”大家异口同声地回答，“让训练来的更猛烈些吧，我已经迫不及待了。”腾飞暗暗道。
在苏建华教练的带领下，所有同学围绕操场慢跑5圈进行热身，接着开始拉韧带练习、压肩、压腿；原地30米小步跑、高抬腿各五组；蹲起50下五组；进行800米限时跑；最后进行跳台阶6组，每组1分钟。
由于高一高二高三的田径队队员基础和技术能力的差异，所以每天训练是进行不同大类，只有在专项训练的那天共同进行训练。本次高一入选校田径队跳远项目的连同滕飞共有4名队员，加上高二高三的6人共有10人。
虽然滕飞的跳远成绩在高一学生中没有对手，但由于校运会是高中的所有同学共同比赛，滕飞想要跨越年龄的鸿沟，夺取跳远桂冠还是有非常大的难度，即使有系统的加持，但这三个月滕飞依然需要发挥120%的努力。
第一天的训练终于结束，对于首次参加训练的小队员来说强度还是比较大的，大家都很疲惫，苏教练在带领大家进行拉伸后宣布解散，滕飞和金鑫相约回寝室洗澡休息。
看着自己属性面板内的潜能值由65.8%提高到69.2%，滕飞虽然很累但依然很开心，其实训练后属性值的直观变化能起到非常好的激励效果。
周四，在进行完耐力、力量和柔韧训练后，滕飞终于要第一次进行入选校队后的跳远专项训练了。放学后，滕飞和薛丁杰、孙奥、田博一起来到了田径场，站在他们旁边的还有另外六个晒得黝黑的同学，而大家面前的壮汉正是滕飞的老爹滕庆才，跳远专项教练。
“大家好，今天是四名高一新生首次和我们一起训练的日子，就不搞老一套的自我介绍了，一会儿训练中大家自然就会慢慢熟悉。”滕庆才向大伙说道。
“在这里，我要提醒下高二高三的老生，这次高一新生的选拔赛成绩都很不错，大家可不要放松警惕，万一校运会的比赛输给高一的，我都觉得丢人啊。”
“噌噌噌”，滕飞四人瞬间感受到六道目光齐刷刷的扫到他们身上，“老爹这激起人斗志的方式还是这么特别。”滕飞苦涩一笑。
大家在滕庆才的带领下，首先进行了常规的3000米跑以及韧带拉伸，接着便一起来到跳远的沙坑前。
“关于跳远的技术动作我已经重复了很多次了，因为新生的到来，我今天会再次进行挺身式跳法的讲解。田博，虽然你的蹲踞式成绩还不错，但是想要有更大的进步，我希望你尽快学会挺身式。”
“好的教练。”田博害羞的挠了挠头。
“徐跃，你出来，给大家做一个示范。”滕庆才说道。
此时，一名高约一米八，体型非常壮硕的男生从队伍中走了出来，他的表情极为冷酷，让人看不出他的喜怒哀乐。即使穿着短袖，两臂的肌肉还是将袖口完全撑起，肌肉如拳头般一鼓一鼓的，在阳光下油亮油亮的。
“我去，这真的是高中生吗？”孙奥偷偷对滕飞说道。
站在助跑区域，徐跃双脚平行站立，双膝自然弯曲，突然，他猛地一甩头，迈开大步，一阵健走如飞的狂跑，速度愈来愈快，一转眼就到达了踩板，猛地一跃，两腿向前伸展，在空中划出了一道弧线，落在了松软软的沙子里。
“7米35。”滕庆才喊道。
“喔哦，随便一跳就是一级，禽兽啊。”滕飞四人一阵惊呼。
回到队伍后，徐跃依然一言不发，只是盯着滕飞看了一眼，滕飞暗自道：“啥意思啊，老爹是不是对他说了啥？”
“看完孙奥的演示后，大家发现他的技术动作与你们自己的存在有些差异没有？”滕庆才向大家发问。
“他的助跑速度比我们大家快了很多。”田博举手回答。
“不错。”滕庆才点了点头，“大量科学研究结果证明，助跑质量的好坏对运动员的跳远成绩起着至关重要的作用。在所有影响跳远成绩的因素中，助跑速度对成绩的贡献率达到了70 %以上。
另外，由于助跑是跳远技术中的第一个部分，而且关系到运动员是否发挥出好的助跑速度、能否以良好的助跑节奏准确踏板、以及能否为完成下面的起跳做出有利的准备动作等一系列对跳远成绩起重要作用的问题。如果这个环节出现了问题，后面的各个技术部分和技术环节都会受到不同程度的影响，从而影响到最终的成绩。”
“今天我就重点给大家讲解急停跳远中助跑的技术要领……”
一天的训练很快就结束了，无论是新队员还是老队员，大家都是收获满满，虽然身体疲惫，但是心里的愉悦已经冲淡一切。
教室，寝室，食堂，田径场，这段时间，滕飞大部分的高中时光就在这四个地方度过。
指缝很宽，时间太瘦，悄悄从指缝间溜走。转眼间就到了12月份，翘首以盼的校田径会终于来了。经过三个多月的艰苦训练，滕飞再次看下了自己的属性面板：
姓名：滕飞
年龄：16周岁
身高：179公分
体重：71.5千克
身份：学生
体质：14
敏捷：15
力量：14
爆发力：16
耐力：13
反应：14
（成年男性平均值为10）
潜能值：10.8%
PB：7米18
SB：7米18
滕飞记得自己前世成年后最终的身高是178公分，没想到这世已经超过了这个身高，应该还是训练的效果。滕飞记得自己前世看过一篇跳远的专业论文，提及世界一流跳远运动员的平均身高在184公分，所以他也希望自己还可以再长高一些。
“您有新的支线任务，请问是否接受？”系统声再次在滕飞脑海中响起。
“任务内容：夺取校运会男子跳远比赛第一
完成奖励：潜能值4点
失败惩罚：属性值扣除4点
请问宿主是否接受任务？”
毫不犹豫，滕飞选择了接受，校运会终于要来了。